Zajęcia świetlicowe dla klas pierwszych – Dbamy o swoje zdrowie.

Kochane Świetliczki!

• Witam Was w kolejnym tygodniu nauki na odległość. W tym tygodniu   i oczywiście nie tylko, dbamy o nasze zdrowie. W czasie epidemii pamiętamy o :higienie ,  prawidłowym odżywianiu, wystarczającej ilości snu i ruchu bo "w zdrowym ciele zdrowy duch".  Zapraszam  wszystkie Świetliczaki do wspólnej podróży po moich propozycjach dla Was.

• Mycie zębów to ważna sprawa. Aby do pana/ pani dentysty chodzić tylko do kontroli

a nie na leczenie zębów. Zaproście rodziców, rodzeństwo lub dziadków do wspólnego śpiewania i tańca z pokazywaniem.

https://www.youtube.com/watch?v=WAzhFrdQDyE

• Myję ręce – puzzle interaktywne                                           
   https://puzzlefactory.pl/pl/puzzle/graj/dla-dzieci/227043-puzzle-mycie-rąk

• Wybieram zdrowie - zagadki o zdrowiu                                      
  https://learningapps.org/903768

• Higiena i zdrowie – film                                       

ü  Mam nadzieję, że w czasie, kiedy nauka odbywa się z wykorzystaniem komputerów nie zapominacie o ćwiczeniach gimnastycznych, które możecie wykonać w domu. W miarę możliwości wychodzicie na podwórko żeby pokopać piłkę, poskakać na skakance lub pojeździć na rowerze. Większość z Was zna piosenkę: "Głowa, ramiona..." więc włączamy, wstajemy i do dzieła.

https://www.youtube.com/watch?v=30BVfTvlsrE

ü  Moja ulubiona dyscyplina sportowa – praca plastyczna

Sport, aktywność fizyczna to zdrowie to już ustaliliśmy bo ko z nas czasami nie chciałby być jak: Kamil Stoch, Justyna Kowalczyk czy Robert Lewandowski. Mam dla Was propozycję : wykonajcie pracę plastyczną o ulubionej dyscyplinie sportowej lub o ulubionym sportowcu. Poproście rodziców by zrobili zdjęcie i przesłali na dziennik elektroniczny do p. Katarzyny Porada. Zrobimy z nich wirtualną galerię.

ü  Warzywa i owoce

Warzywa i owoce to ważne składniki naszej diety. W nich znajdują się bardzo dużo witamin  dzięki, którym jesteśmy zdrowi i mamy siły do nauki, zabawy i pracy.

Sprawdźcie czy prawidłowo rozróżniacie warzywa i owoce.

https://wordwall.net/play/1597/239/775

ü  Przepis na smaczny i zdrowy napój

Koktajl owocowo - warzywny. (Przepis wypróbowany na moim Synu )

Składniki:

1/2 banana i jabłka

1 szklanka przegotowanej, wystudzonej wody

garść szpinaku

sok z  cytryny do smaku

1 łyżka miodu opcjonalnie

Poproście o pomoc rodziców. Wszystkie składniki blendujemy. Wlewamy do szklanek i pijemy. Na zdrowie.

Zachęcam do obejrzenia prezentacji:

https://view.genial.ly/5eaad21ab88e930d8079b9e3/presentation-dbamy-o-swoje-zdrowie

Serdecznie was pozdrawiam,

Wychowawca: Katarzyna Porada